长期喝普洱茶有什么好处-pg电子游戏试玩平台网站
编辑：周舟 | 时间：2024-01-22 17:08:10
来源：互联网
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长期适当喝普洱茶对身体是有好处的，普洱茶性情温和，老少皆宜，长期饮用可以保持身体健康。普洱茶能够起到温胃暖胃、降低血脂、降低胆固醇等作用。普洱生茶去油效果比较好，对胃会产生一定的刺激，适合胃功能比较好、血脂血压较高、身体肥胖的人群饮用。普洱熟茶适合所有人群饮用。
普洱茶的好处
经常喝普洱茶，能够为人体补充微量元素，也能预防某些疾病的产生，以防止血栓的形成。喝普洱茶也能起到减肥效果，普洱茶去油腻效果较好，对预防心血管疾病有着不错的作用，也能起到抗衰老，增加免疫力的功效。
哪些人不能喝
女性朋友在经期来临时不能喝普洱茶，因为在生理期中，经血会消耗体内的铁质，饭饱之际喝茶，茶叶中的鞣酸会妨碍人体中肠粘膜对铁质的吸收，也很容易在肠道中造成铁结石沉淀的现象。
孕妇在怀孕时也不适合喝茶，浓茶中的咖啡碱浓度达到了10%以上，也会增加孕妇心跳次数和尿量，从而加重了孕妇肝脏心脏的负荷。哺乳期妈妈也不适合喝茶，因为在喝下茶后，咖啡碱就会渗入乳汁影响到婴儿。
普洱茶怎么喝
在上午喝生普洱茶，生茶氧化程度不高，提神效果很好。在下午或者晚上吃了大鱼大肉怕消化不良的情况下可以喝普洱熟茶，熟茶经过发育不会刺激肠道，也能调理肠胃，少量饮用，不会影响到夜间的睡眠。在晚上睡觉之前不要喝生茶，普洱生茶中的茶碱等物质对中枢神经系统有兴奋作用。
在吃完饭之后的两个小时，喝普洱茶是最好的，经常喝茶的成年人，一天的饮茶量在12克左右，可以分3~4次冲泡。
经常喝普洱茶，能够为人体补充微量元素，也能预防某些疾病的产生，以防止血栓的形成。喝普洱茶也能起到减肥效果，普洱茶去油腻效果较好，对预防心血管疾病有着不错的作用，也能起到抗衰老，增加免疫力的功效。
女性朋友在经期来临时不能喝普洱茶，因为在生理期中，经血会消耗体内的铁质，饭饱之际喝茶，茶叶中的鞣酸会妨碍人体中肠粘膜对铁质的吸收，也很容易在肠道中造成铁结石沉淀的现象。
孕妇在怀孕时也不适合喝茶，浓茶中的咖啡碱浓度达到了10%以上，也会增加孕妇心跳次数和尿量，从而加重了孕妇肝脏心脏的负荷。哺乳期妈妈也不适合喝茶，因为在喝下茶后，咖啡碱就会渗入乳汁影响到婴儿。
在上午喝生普洱茶，生茶氧化程度不高，提神效果很好。在下午或者晚上吃了大鱼大肉怕消化不良的情况下可以喝普洱熟茶，熟茶经过发育不会刺激肠道，也能调理肠胃，少量饮用，不会影响到夜间的睡眠。在晚上睡觉之前不要喝生茶，普洱生茶中的茶碱等物质对中枢神经系统有兴奋作用。
在吃完饭之后的两个小时，喝普洱茶是最好的，经常喝茶的成年人，一天的饮茶量在12克左右，可以分3~4次冲泡。
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文章作者
紫薇
不善维持关系索性减少交流
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