男子长期健身后食用蛋白粉被查出肾虚 -pg电子游戏试玩平台网站
编辑：周舟 | 时间：2023-11-21 18:12:43
来源：互联网
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近日，一男子长期健身后使用蛋白粉竟然被查出肾虚的事情在网上引起众多网友的关注，据了解，事件当事人小王平时很喜欢健身，日常中吃的最多的就是蛋奶和肉这些食物，因为健身教练说这样吃肌肉长的最快，健身不到一年的时间里小王就增加了六公斤的骨骼肌，但小王在最近的一次体检中既然被检查出肌酐指标超标了，对此主治医师陈洪宇表示，现在很多年轻人都喜欢健身，一味的健身追求练出肌肉，但长时间高强度的无氧运动容易损伤人体的小血管，大量的也摄蛋白质也会让肾脏的代谢负担增加。
血肌酐的水平其实是可以看成肾脏功能好坏的一个指标，如果是某一次的指标升高其实也不能代表什么，比如人们补充了大量的肉食和蛋白，都会让这项指标升高，但一段时间中多次检查这项指标都上升，确实是需要人们重视的，事件中的小王最终被诊断为脾肾两虚症，需要补益气阴。
陈洪宇医师对小王给出的建议是，后面暂停高强度的健身，也不要额外的去补充蛋白粉这些物质，等过一段时间再过来检查看一下这些指标是否下降，如果还继续升高的话就需要引起格外的重视了，其实生活中像小王这样喜欢去健身房健身和吃蛋白粉的人都很多，为了追求肌肉的曲线，会在饮食当中添加一些蛋白粉和肌酸，平时的饮食也尤其喜欢吃高蛋白的肉类。
但健身后盲目的补充蛋白粉追求自己的肌肉量是有很大的风险导致肌酐指标升高，一旦情况严重了，即便后续停止健身不再吃蛋白粉，个人的肌酐指标仍旧是下不去，每个人一辈子能够吸收和摄取的蛋白质总量其实是有限制的，如果以一生作为总量来计算的话，前半生就过度的摄入其实会让人体的肾脏承受较大的负担，最终就会出现肾脏代偿能力的情况。
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文章作者
米兰姐
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