为什么吃饭后不宜马上喝茶 -pg电子游戏试玩平台网站
编辑：周舟 | 时间：2023-11-26 16:26:17
来源：互联网
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在生活中饭后其实是不宜马上喝茶的，因为这样做很有可能会导致消化不良，而且还有可能增加人们患结石的风险，之所以这样说，主要是茶水在饭后马上喝进肚后，会冲淡身体里的胃液，一旦胃液被冲淡后就会影响人们的消化系统，另外茶水当中的茶多酚，与铁和钙这些微量元素都是很难吸收的，一旦导致铁元素无法被吸收，时间长了就会导致缺铁性贫血的情况出现。
对于饭后喝茶这方面的问题，养生专家曾给出解释，喝茶之后马上伤肝，茶叶中有着大量的鞣酸会和蛋白质发生一些化合作用，从而导致一些有毒物质不能够被排出人体之外，这样就会对肝脏造成不利影响，如果严重的话还会导致脂肪肝的出现，饭后喝茶其实也不是不可以，只要相隔一个小时左右再喝就行了，因为这个时间食物在胃部基本上已经有所消化，但是也不能在饭后喝浓茶，浓茶会导致消化不良和便秘的症状出现。
除此之外，饭后喝茶也会影响人体对铁元素的吸收程度，经过科学的实验证明，茶水当中的茶碱是可以抑制小肠对铁离子的吸收程度，使用15克的干茶冲泡出来的茶水，饭后直接拿给两组人去使用，最终得出的结论是，人体对于吸食物铁元素的吸收出现了明显的下降，而且下降的幅度还非常大，达到了50%左右。
茶叶中的鞣酸与铁元素结合也会形成一些结石，这种结石是很难排出的，在人体中残留之后就会造成一些隐患问题，茶叶当中的鞣酸与食物中的蛋白质结合，也容易形成一些不易消化的凝固物质，这些物质都会影响人体的消化功能正常运行。
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芙蓉姐姐
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